Давно мы про диеты не говорили, вот что.
Сейчас в Штатах на волну популярности взлетела диета Whole30 - Целых тридцать (дней). Существует она уже лет пять, но по-настоящему популярной стала относительно недавно.
Цель диеты (со слов авторов) не столько потеря веса, сколько переход на здоровое питание.( Read more... )

В последнее время все чаще встречаются публикации о необходимости прекратить так называемый шейминг, правильный перевод которого на русский будет, наверное, стыжение ( Read more... )

Были вопросы по низкоуглеводной диете. Я, кажется, писала что-то уже об этом, но не могу сейчас найти, где ( Read more... )

Записываю для отчетности ( Read more... )

Прошел мой второй опыт 24-часового голодания (в прошлый раз я пару часов недотерпела, а в этот раз вышло ровно 24 часа.
( Read more... )

Начинаю на себе новый эксперимент.
Какое-то время назад я тут жаловалась на лишний вес и вынужденные ограничения в физических нагрузках.
Спасибо всем, кто посочувствовал, однако же от того, что просто пожалуешься, проблема не решится. Надо с ней что-то делать!
( Read more... )

Самое сложное в борьбе с лишним весом это перенастройка консерватории.
У современного человека, живущего в развитом обществе отношения с едой часто извращены до предела.

( Read more... )

Потренировалась сегодня очень хорошо. Не знаю, интересно ли кому про тренировки, так что убираю под кат.

( Read more... )

Просидела пять месяцев на Аткинсе, но сегодня решила отказаться от такого способа питания ( Read more... )

Доктор Аткинс предоставил широкой публике свой взгляд на питание в 1972 году ( Read more... )